早泄不只会伤害男性朋友的身心健康，还会导致男性与伴侣感情破裂，进而影响男性的尊严。

　　得了早泄很痛苦，该如何战胜早泄呢?

　　1 多学早泄性生活相关知识，避免无意义焦虑

　　男性要多了解性知识，把握一些性解剖及性生活知识，了解同房方法和性反应过程，才能拥有良好的心态来面对早泄。心态好，调解的就快，就会很快战胜早泄。

　　2 多注意伴侣双方的情感关怀，避免误会造成不良伤害

　　男性要注意与伴侣之间的彼此关心、配合，一旦出现性不满的情况，不可彼此责备、抱怨，而是应当找出原因，配合医治。心情愉快，有积极医治的行动，就会很快战胜早泄。

　　3 多吃养身补精的健康食品，加强锻炼。

　　现在很多人吃的垃圾食品较多，常年缺乏锻炼，导致身体疾病很多。早泄很多时候也是由自身的身体健康不良状态导致的，多吃健康食品，加强锻炼，有利于战胜早泄。